Sempre Giovani - Guida Al Corretto Benessere Psicofisico - Capone Rino | Libro Gremese Editore 01/2011 - HOEPLI.it


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capone rino - sempre giovani - guida al corretto benessere psicofisico

SEMPRE GIOVANI - GUIDA AL CORRETTO BENESSERE PSICOFISICO DAL PILATES ALLO SPINNING, DALL' AEROBICA COREOGRAFICA ALLA DANZATERAPIA. TUTTI I NUOVI METODI PIU' EFFICACI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 01/2011





Trama

Per mantenerci in forma e migliorare il nostro benessere, fisico e mentale, abbiamo bisogno di fare movimento. Ma che tipo di movimento? Fra i tanti metodi esistenti, come si fa a stabilire qual è quello giusto per noi? Questo libro agevola una scelta consapevole del programma di esercizi più confacente alle particolari esigenze di ognuno. Come un personal trainer di fiducia, esso illustra analiticamente tutte le opzioni possibili e più aggiornate nel campo della esercitazione motoria, con riferimento alle teorie generali del movimento e agli indirizzi maggiormente affermati a livello mondiale. Fa capire in maniera chiara e definitiva le differenze esistenti fra i metodi Pilates, Alexander, Feldenkrais, Horvath e Franklin, presentando per ognuno di essi caratteristiche di base, tecniche esecutive e finalizzazioni specifiche. Il presente volume è un validissimo supporto sia per gli autodidatti sia per gli abituali frequentatori di palestre. Ed è anche un prezioso strumento di consultazione/studio per chiunque sia interessato ad approfondire la conoscenza delle discipline che si occupano di movimento paracoreico, terapeutico e riabilitativo.







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Altre Informazioni

ISBN:

9788884406415

Condizione: Nuovo
Collana: HOBBY E SPORT
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 203






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