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Libri sulla Meditazione


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Cos’è la meditazione e come imparare a meditare? La meditazione può essere pensata come uno stato di profonda pace e serenità, raggiungibile facendo ricorso ad alcune tecniche particolari. Per apprendere queste tecniche si può ricorrere ai libri sulla meditazione. Essi possono affrontare la materia in vario modo e possono presentare vari livelli di approfondimento e complessità; esistono, infatti, libri per principianti, che si concentreranno sulle tecniche di meditazione, e anche libri per utenti esperti, in cui potranno essere indagati fin nel dettaglio i segreti della meditazione interiore.
Tante sono le tecniche di meditazione. Qui ne presenteremo alcune che hanno riscosso particolare interesse, tanto che i libri nei quali vengono affrontate sono fra i più letti ed amati. Una di queste è la meditazione vipassana, finalizzata alla liberazione da ogni tipo di sofferenza e dolore. Essa si basa fondamentalmente sull’osservazione di sé stessi.
Altrettanto nota e importante è la meditazione zen, che aiuta a liberarsi di tutti i condizionamenti che trattengono e incatenano la vita. L’approccio a questo tipo di meditazione prevede grande semplicità: ci si avvicina alla meditazione senza alcuno scopo o aspettativa, senza essere animati da desideri o volontà particolari. Entrambe queste tipologie di meditazione fanno riferimento alla pratica e alla meditazione buddhista e rispondono dunque a questa comune tradizione.
Alcune pratiche di meditazione si avvalgono della ripetizione di un mantra; questo è il caso della meditazione trascendentale che è rivolta al raggiungimento del quarto stato di coscienza, diverso rispetto a sogno, veglia e sonno. Sulla meditazione trascendentale esistono vari libri e contributi e tanti sono anche in Italia i maestri che insegnano i segreti di questa tecnica originaria dell’India.
Tante sono le tecniche di meditazione, sta a voi scegliere quella la più adatta, come anche i migliori libri per aiutarvi a comprenderne le pratiche.


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Copertina
MINDFULNESS E INSIGHT
SAYADAW MAHASI
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PERCHE' MEDITARE?
HART WILLIAM; GOE...
15,00 €14,25 5%
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Copertina
PERDONO
BENVENUTI ELENA
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Copertina
LA TERAPIA DELLA MEDITAZIONE
CZECHOROWSKI HENRI
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Copertina
L'ESPERIENZA DELLA MEDITAZIONE
U BA KHIN; CONFAL...
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Copertina
LA MENTE CHE RESPIRA
GIAMMARRONI PAOLO
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Copertina
MEDITAZIONE - MANUALE PRATICO
DIENSTMANN GIOVANNI
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Copertina
SOURCE CODE MEDITATION
COTTON MICHAEL
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Copertina
18,00 €17,10 5%
Copertina
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Copertina
LA CONSAPEVOLEZZA DEL SE'
LEONE GUNTER HARIHAR
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QUANDO SI CONTEMPLA
BONAVIA ADRIANA
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Copertina
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Copertina
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Copertina
SCIENZA, PSICHE E MEDITAZIONE
FLEISCHMAN PAUL; ...
15,00 €14,25 5%
Copertina
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Copertina
INTERRESTRARE
FRATUS TIZIANO
19,00 €18,05 5%
Copertina
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Copertina
RAJA YOGA
YOGI RAMACHARAKA
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Copertina
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Copertina
10,00 €9,50 5%
Copertina
SEDERSI CON CONSAPEVOLEZZA
NHAT HANH THICH
10,00 €9,50 5%
Copertina
19,00 €18,05 5%
Copertina
DELL'ARTE DELLA MEDITAZIONE
ANDRE' CHRISTOPHE
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Copertina
LA CURA DEL SILENZIO
TANNIER KANKYO
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Copertina
Prana Prani Pranayama
KAUR KHALSA HARIJOT
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BASTA POCO
NOVOGRATZ SUKEY, ...
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Copertina
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Sei come respiri
ANDRICO FABIO
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Copertina
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Copertina
30,00 €28,50 5%
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Copertina
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Copertina
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LA VIA DELLA MEDITAZIONE
MASTANDREA TINA
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LA MEDITAZIONE COME CURA
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Copertina
IL SILENZIO E' COSA VIVA
CANDIANI CHANDRA ...
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