Un quaderno di esercizi per mettersi in ascolto di sé, del proprio mondo interiore attraverso diversi linguaggi: scrittura, poesia, creatività. Uno spazio per esplorare sé, riflettere, crescere ritagliandosi almeno 5 minuti per ascoltare la propria voce, imparare nuove cose su di sé e allenarsi a dare spazio alla propria voce e al proprio sentire.
