Il mondo cambia in fretta, la vita di tutti i giorni è sempre più frenetica, crediamo di prenderci cura di noi stessi ma in realtà lo facciamo nel modo sbagliato. Siamo stanchi, ansiosi, stressati, spesso depressi e demotivati. Stiamo perdendo la salute! Per ritrovare e mantenere una condizione psicofisica ottimale, bisogna imparare a conoscersi e, soprattutto, a educare il proprio organismo a un sano stile di vita. Inizia subito a sentirti meglio! Prefazione di Roberto Cerè. Premessa di Fabrizio Duranti.
