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Kettlebell: Semplici Esercizi Di Alto Livello Per Scolpire Il Fisico

the blokehead

Formato: EPUB

DRM: Digital watermarking

Dimensioni: 330 KB

PREZZO
2,99 €

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Dettagli

Genere:E-book EPUB

Lingua: Italiano

Editore:

Babelcube Inc.

Pubblicazione: 07/2017

Trama

Il conto alla rovescia inizia qui, partendo da movimenti che si concentrano sull'addome.
Ma prima di iniziare la routine di allenamento, assicurati di fare dai tre ai cinque minuti di riscaldamento. Si tratta di semplici movimenti per alzare la frequenza cardiaca e riscaldare i muscoli, come camminare, stretching e saltelli. Se passi direttamente all'allenamento, ti esporrai a lesioni come i crampi muscolari e sarà dannoso anche per il cuore partire subito al massimo. Quindi assicurati di dedicare il giusto tempo al riscaldamento.

Altre Informazioni

ISBN:

9781547509355

Condizione: Nuovo

Formato: EPUB

Cos'è l'ePub

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