YOGA - TUTTE LE POSIZIONI PER UNA PRATICA EFFICACE

TRAMA

Nel volume sono raccolte le cinquanta principali posizioni, in maniera chiara e sistematica. Ogni posizione è illustrata da testi, disegni e fotografie che spiegano la corretta successione dei movimenti, e da specchietti che ne indicano i benefici e le eventuali controindicazioni. Il volume è completato da capitoli essenziali sulla meditazione, la respirazione, la pratica in casa e altri aspetti che rispondono alle domande più comuni di chi si avvicina allo yoga per la prima volta.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788869871320
• Collana: COLLINS GEM
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 195
• Traduttore: Chiarlo V.