DIETA PIRAMIDE. UN METODO BASATO SU CICLI DI TRE GIORNI: PIU' SEMPLICE DI COSI..

DESCRIZIONE

Una dieta per la vita Diete povere di carboidrati, senza grassi, a basso contenuto di calorie… Le avete già provate tutte? Allora avrete capito che quando le diete eliminano componenti sostanziali dell’alimentazione i risultati non durano a lungo e i chili di troppo tornano sempre. La dieta Piramide può essere adottata per tutta la vita, perché è la dieta più equilibrata e l’unica che permette di consumare anche carboidrati e frutta, adattandosi perfettamente a qualunque situazione. La dieta Piramide, grazie alla sua effi cacia e sostenibilità, offre un percorso davvero alla portata di tutti e che vi permetterà di avere una silhouette a prova di bikini, continuando a gustare i vostri cibi preferiti. Ecco cosa troverete in questo libro per dimagrire e restare in forma: - Carboidrati a rotazione per mantenere attivo il metabolismo - Proteine, latticini e frutta senza problemi - Costruire la vostra Piramide su misura - La Piramide per vegetariani e vegani - L’importanza dell’attività fi sica - Esercizi cardio e di resistenza - Le ricette della Piramide

TRAMA

Diete povere di carboidrati, senza grassi, a basso contenuto di calorie. Le avete già provate tutte? Allora avrete capito che quando le diete eliminano componenti sostanziali dell’alimentazione i risultati non durano a lungo e i chili di troppo tornano sempre. La dieta Piramide può essere adottata per tutta la vita, perché è la dieta più equilibrata e l’unica che permette di consumare anche carboidrati e frutta, adattandosi perfettamente a qualunque situazione. La dieta Piramide, grazie alla sua efficacia e sostenibilità, offre un percorso davvero alla portata di tutti e che vi permetterà di avere una silhouette a prova di bikini, continuando a gustare i vostri cibi preferiti. Ecco cosa troverete in questo libro per dimagrire e restare in forma: - Carboidrati a rotazione per mantenere attivo il metabolismo - Proteine, latticini e frutta senza problemi - Costruire la vostra Piramide su misura - La Piramide per vegetariani e vegani - Allergie e intolleranze alimentari - L’importanza dell’attività fisica - Esercizi cardio e di resistenza.

SOMMARIO

Chili di troppo, addio per sempre! - Perchè la dieta Piramide? - I carboidrati: la grande incognita - Le proteine: perfezionamento - Latticini e tanto altro - Una Piramide su misura - Giorno 1:alto apporto di carboidrati - Giorno 2: basso apporto di carboidrati - Giorno 3: apporto di carboidrati nullo - La Piramide per vegetariani e vegani - Conoscete il vostro corpo? - La Piramide per la vita - L’importanza dell’attività fisica - Un corpo da scolpire: allenamento per 7 giorni - Le ricette della Piramide - A prova di Piramide?

AUTORE

Danni Levy 27 anni, giornalista esperta di fitness e benessere, vanta una clientela ricca di celebrities. Collabora con la rivista Closer occupandosi della pagina dedicata al fitness e all’alimentazione, oltre a scrivere regolarmente in materia di benessere per The Sun, Love It!, Health & Fitness e non solo. Gestisce un lussuoso centro specializzato a Marbella, ha collaborato con la trasmissione televisiva Bigger Than su Sky Living e si occupa di alimentazione e fitness su Active Channel (Sky 281). È stata ritratta sulle copertine delle riviste specializzate di tutto il mondo e ha aiutato centinaia di persone a dimagrire e a cambiare vita.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788820356989
• Collana: Hoepli
• Dimensioni: 13,5x21 cm
• Formato: Copertina plasticata
• Pagine Arabe: 308
• Pagine Romane: XII