Una dieta per la vita
Diete povere di carboidrati, senza grassi, a basso
contenuto di calorie… Le avete già provate tutte?
Allora avrete capito che quando le diete eliminano
componenti sostanziali dell’alimentazione i
risultati non durano a lungo e i chili di troppo
tornano sempre.
La dieta Piramide può essere adottata per tutta la
vita, perché è la dieta più equilibrata e l’unica che
permette di consumare anche carboidrati e frutta,
adattandosi perfettamente a qualunque situazione.
La dieta Piramide, grazie alla sua effi cacia e
sostenibilità, offre un percorso davvero alla
portata di tutti e che vi permetterà di avere una
silhouette a prova di bikini, continuando a gustare
i vostri cibi preferiti.
Ecco cosa troverete in questo libro per dimagrire
e restare in forma:
- Carboidrati a rotazione per mantenere attivo
il metabolismo
- Proteine, latticini e frutta senza problemi
- Costruire la vostra Piramide su misura
- La Piramide per vegetariani e vegani
- L’importanza dell’attività fi sica
- Esercizi cardio e di resistenza
- Le ricette della Piramide
