CORSO DI YOGA - CON CD AUDIO

TRAMA

Il libro comprende due programmi di esercizi di effettuare al mattino per caricarsi di energia e per combattere i dolori della schiena e della nuca spesso associati al risveglio; due programmi di esercizi da praticare alle sera per eliminare lo stress accumulato durante la giornata e i microdanni causati alla schiena e alle gambe da ore trascorse seduti oppure in piedi. La parte finale del libro è dedicata alla meditazione del cuore, una tecnica di rilassamento che aiuta a mettersi in contatto, per ricaricarsene, con la forza dei sentimenti e che esplica una profonda e salutare azione rilassante.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788874478842
• Collana: Terapie alternative
• Dimensioni: 165 x 9 x 200 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 75
• Traduttore: Campione A.