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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
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Libro
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- Genere: Libro
- Lingua: Italiano
- Editore: Red Edizioni
- Pubblicazione: 09/2019
CORSO DI TRAINING AUTOGENO - CON TRACCIA AUDIO SCARICABILE
de chirico giovanni
12,00 €
11,40 €
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TRAMA
Corso di training autogeno per superare ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici. Il training autogeno è una tecnica di autocondizionamento positivo raggiunto mediante la ripetizione vocale di un testo che conduce al rilassamento. Questo libro: illustra la tecnica classica nei suoi aspetti teorici e pratici; ogni esercizio è accompagnato dalla descrizione della zona del corpo interessata e degli effetti positivi che si possono ottenere; delinea alcune applicazioni particolari del training autogeno, come il trattamento in ambito lavorativo o per smettere di fumare; presenta la pratica del training autogeno di gruppo e illustra altre terapie di rilassamento che lo possono affiancare. I file audio scaricabili contengono esercizi di autorilassamento per un completo benessere fisico e mentale. Scarica gli audio con il QRcode.ALTRE INFORMAZIONI
- Condizione: Nuovo
- ISBN: 9788857308944
- Collana: L'ALTRA MEDICINA
- Formato: Brossura
- Pagine Arabe: 1440