COMPRENDERE E PRATICARE IL TRAINING AUTOGENO CON CD AUDIO

TRAMA

Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788841207321
• Collana: Parapsicologia
• Dimensioni: 201 x 15 x 149 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 128