ADDOMINALI. RESPIRAZIONE, AUTOVALUTAZIONE, ESERCIZI, ENERGIA

TRAMA

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrazzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

ALTRE INFORMAZIONI

• Condizione: Nuovo
• ISBN: 9788844039776
• Collana: FITNESS
• Dimensioni: 198 x 12 x 144 mm
• Formato: Brossura
• Pagine Arabe: 128