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blaine sandy - yoga per chi usa il computer

YOGA PER CHI USA IL COMPUTER




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ARMENIA

Pubblicazione: 09/2009





Trama

Un manuale semplice e fluido di stretching e di yoga da abbinare all'uso del PC per prevenire problemi articolari e circolatori. Oggigiorno un numero crescente di persone usa il computer per lavoro o per divertimento, il che significa passare molte ore seduti e quindi soffrire di inevitabili mal di schiena, problemi alle spalle, al collo o alle mani. Nel libro viene presentato un efficace programma di autoprevenzione per questi disagi che prevede 24 pose illustrate, esercizi pratici e tecniche di respirazione e rilassamento atti a migliorare la circolazione e la postura. Tali procedure possono essere praticate a qualsiasi età e anche da chi non ha mai sperimentato lo yoga e richiedono dai 5 ai 30 minuti ciascuna.










Altre Informazioni

ISBN:

9788834423851

Condizione: Nuovo
Collana: MANUALI ILLUSTRATI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 157
Traduttore: Bracco B.


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