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sivananda yoga vedanda centre (curatore) - yoga. manuale per la pratica a casa

YOGA. MANUALE PER LA PRATICA A CASA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Red Edizioni

Pubblicazione: 11/2018





Trama

Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.










Altre Informazioni

ISBN:

9788857308449

Condizione: Nuovo
Collana: GRANDI MANUALI
Formato: Libro rilegato
Pagine Arabe: 256
Traduttore: Iacomuzio C.


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