Yoga + Pilates - Moriabadi Uschi | Libro Red Edizioni 01/2008 - HOEPLI.it


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moriabadi uschi - yoga + pilates

YOGA + PILATES UN PERFETTO CONNUBIO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Red Edizioni

Pubblicazione: 01/2008





Trama

Questo volume accosta in un unico programma esercizi dello yoga e del metodo Pilates, le due discipline di allenamento psicocorporeo oggi più popolari. La combinazione di yoga e pilates sfrutta e potenzia i benefici di ciascun metodo, articolando un programma più completo rispetto alle due discipline praticate singolarmente. L'obiettivo è di ottenere, attraverso l'allenamento regolare, un corpo più forte e flessibile e una maggiore armonia inferiore. Gli esercizi proposti, riccamente illustrati a colori e adatti a persone di ogni età e livello di preparazione, sono combinati in modo da formare 5 brevi programmi specifici (per esempio, esercizi da praticare la mattina e la sera, oppure esercizi per la schiena).







Altre Informazioni

ISBN:

9788874477494

Condizione: Nuovo
Collana: DISCIPLINE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 94
Traduttore: Moro D.






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