L'autrice racconta quello che per lei rappresenta, e ha rappresentato fin da piccola, lo sport in generale - e la corsa nello specifico - e di come le sia stato utile in un periodo decisamente complesso della sua crescita. Questa sua testimonianza ha come obbiettivo esternare tutto quello che ha imparato e trasmettere un messaggio di positività e di forza. La sua esperienza vuole essere di stimolo per tutti - in special modo per i giovani - e far cogliere alcuni concetti fondamentali come il valore della condivisione, delle regole, della crescita, della forza di volontà. Nel preparare il libro, l'autrice si è documentata per cogliere gli effetti più importanti di una sana attività fisica e di come in molti casi diventi una vera terapia curativa.
