Nella frenesia dei nostri giorni, dove troppo spesso si è concentrati su obiettivi da raggiungere o condizionati da giudizi che determinano il nostro stesso modo di sentire, si rischia di perdere di vista la realtà più autentica della nostra vita e il modo più naturale di percepirla e di goderne. Con questo breve volume l'autrice ha raccolto le riflessioni nate da quindici anni di studio e di esperienza di psicoterapeuta e le ha ordinate in cinque capitoli, che sono come cinque mondi indipendenti e allo stesso tempo intimamente connessi fra loro. Per "andare oltre" le parole spesso sterili che, se possono essere utili a descrivere alcuni meccanismi di causa ed effetto, a volte mettono in secondo piano le emozioni fondamentali di ogni individuo, occorre "tornare indietro" a un linguaggio ancestrale - quello emotivo e corporeo - l'unico capace di connetterci con la parte più intima di noi stessi; solo così, scevri da giudizi e liberi dall'imperativo di dover essere, potremo acquisire la capacità di uscire da dinamiche disfunzionali e di approcciarci alla vita come alla risorsa più preziosa che possediamo.
