Alessio, il mister di una squadra calcistica di adolescenti, intreccia una relazione con Martina, mamma di Federico, uno dei suoi allievi. Martina scopre con Alessio un mondo di gioie intime mai provate prime, lo ama e si sente amata, anche se questo accade solo qualche pomeriggio alla settimana. Il restante tempo, Martina lo condivide col marito Alessandro, col figlio Federico e con l'intrusione forzata, quasi sgradevole della mamma Alda, che si insinua nella loro quotidianità cercando ancora di controllare scelte e comportamenti con severa autorità. Fino a quando sarà sufficiente vivere tra regole e ipocrisie quotidiane continuando ad applicare canoni comportamentali, cliché anche nei sentimenti, vivendo, insomma, una vita a metà? Una storia che sfida le apparenze e mette a nudo i compromessi dei sentimenti e delle convenzioni.
