Training Con I Pesi - Roberts Oliver | Libro Red Edizioni 01/2008 - HOEPLI.it


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roberts oliver - training con i pesi

TRAINING CON I PESI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Red Edizioni

Pubblicazione: 01/2008





Trama

Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo. Questo libro indica: l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori; come prevenire incidenti e infortuni; che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento; gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei; un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetterà di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati.







Altre Informazioni

ISBN:

9788874477265

Condizione: Nuovo
Collana: FITNESS
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 96
Traduttore: Roveda R.






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