Fuck It Diet - Dooner Caroline | Libro Sonzogno 03/2019 - HOEPLI.it


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dooner caroline - fuck it diet

FUCK IT DIET BASTA CON LE DIETE. MANGIARE È SEMPLICE




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Sonzogno

Pubblicazione: 03/2019





Note Editore

In contemporanea con la pubblicazione americana, esce in Italia un libro motivazionale e irriverente, ricco di informazioni utili e consigli pratici, scritto con umorismo e piglio femminista, per liberarsi dalla falsa cultura delle diete, guarire dalla dipendenza e dall'ossessione per il cibo, tornare a stare bene col proprio corpo.

«Due convinzioni tra le più inutili sulla dieta: a) non dovresti essere sempre affamato; b) le tue voglie e la tua fame dovrebbero essere le stesse ogni giorno»

«Per favore, non ricominciare a contare le mandorle».




Trama

Fanculo le diete. Le diete non funzionano. Anzi, alla lunga provocano effetti contrari alle aspettative. Eppure, ogni volta che non otteniamo i risultati sperati, invece di domandarci se il problema stia nel manico - e cioè nei regimi, spesso punitivi, ai quali ci sottoponiamo - incolpiamo noi stessi. Perché non sono capace di rispettare la semplice prescrizione di un pasto a base di tonno e pompelmo?, Cos'ho che non va?, e via di questo passo, schiacciati dalla convinzione che la chiave della felicità consista nel perdere i chili di troppo. Ma è ora di chiamare le cose con il loro nome: cercare continuamente di mangiare il meno possibile è un modo triste di vivere, e non porta a nulla. Quindi basta con questo modo di trattare il proprio corpo e la propria vita! Caroline Dooner, che per anni ha tentato ogni tipo di regime alimentare, prende di petto gli errori della cultura delle diete e offre ai lettori una strada semplice e scientificamente argomentata, ricca di consigli pratici, per risanare il proprio rapporto fisico, emotivo e mentale con il cibo. Perché l'unico modo per stare bene è smettere di seguire regole prescrittive che conducono a frustrazione, disagio e sensi di colpa. La vita è troppo breve per essere ossessionati dal cibo. Abbiate fiducia: il vostro corpo sa quel che fa. E un rapporto sano con il cibo, in definitiva, rende sani anche voi.







Altre Informazioni

ISBN:

9788845400483

Condizione: Nuovo
Collana: VARIA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 256
Traduttore: Massaron S.






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