Dormire accanto a qualcuno che russa può compromettere seriamente la qualità del tuo sonno, cosa che si ripercuote sul tuo stato d'animo, sui tuoi rapporti e in ultima analisi sulla tua salute. "Smettere di russare" spiega come ritrovare un buon sonno e propone tutte le soluzioni disponibili a seconda della gravità del problema: chirurgia, stimolazione elettrica, ortodonzia, farmaci, spray, cerottini nasali ecc. Inoltre, presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l'organismo, attraverso l'attività fisica, la perdita di peso, l'alimentazione corretta e il ricorso a rimedi naturali per dormire meglio.
