Running. Come Ottimizzare Allenamento E Prestazioni - Brewer John | Libro White Star 09/2017 - HOEPLI.it


home libri books ebook dvd e film top ten sconti 0 Carrello


Torna Indietro

brewer john - running. come ottimizzare allenamento e prestazioni

RUNNING. COME OTTIMIZZARE ALLENAMENTO E PRESTAZIONI


4 stelle su 5 1 recensioni presenti


Disponibilità: Normalmente disponibile in 5 giorni


PREZZO
24,90 €
NICEPRICE
23,65 €
SCONTO
5%



SPEDIZIONE GRATIS
con corriere veloce per acquisti oltre 29,00 €.


Pagabile anche con 18App Bonus Cultura e Carta del Docente


Facebook Twitter Aggiungi commento


Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

White Star

Pubblicazione: 09/2017





Trama

Correre all'apparenza è semplice. Di base servono solo un paio di scarpe e vestiti comodi che non ci importa di inzuppare di sudore. Eppure, ogni volta che ci allacciamo le scarpe, tutte le parti in movimento del nostro corpo devono lavorare in sintonia per mantenere un'andatura che ci consenta di evitare infortuni. Molti altri fattori influenzano le prestazioni, dal clima alla superficie su cui si corre, alle scarpe, all'alimentazione e perfino allo stato mentale ed emotivo. La scienza gioca un ruolo fondamentale in buona parte di essi, se non in tutti. Gli autori del libro hanno consultato centinaia di studi scientifici e raccolgono in queste pagine le loro conclusioni. Ogni capitolo esplora un aspetto diverso di questo sport, attraverso una serie di quesiti. Molte di queste domande affrontano aspetti pratici. È davvero necessario fare stretching? Quali sono le scarpe da corsa che meglio si adattano alla forma e all'appoggio del piede? La teoria del carico di carboidrati supera l'esame scientifico, e quindi un bel piatto di spaghetti può davvero fare la differenza tra record personale e non finire la gara? Altre domande non fanno che accrescere l'ammirazione per le incredibili imprese compiute dai grandi campioni di questo sport (Cosa serve per correre una maratona di due ore? Clima perfetto, un percorso retto e piano, agonismo e molta fortuna!). La risposta a ciascuna domanda viene data in modo chiaro e semplice, accompagnata da infografiche. Che siate un principiante o un runner esperto con parecchi chilometri e medaglie all'attivo, questo libro è indispensabile per chiunque sia interessato alle affascinanti nozioni scientifiche che si celano dietro questo sport.







Altre Informazioni

ISBN:

9788854035300

Condizione: Nuovo
Collana: White Star
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 192
Traduttore: Speciale M.; Besselva Averame A.





I vostri commenti al Libro

1 recensioni presenti.

20/02/2018 Di massimilianop72
4 stelle su 5

Bel libro tecnico lo trovo molto utile







Utilizziamo i cookie di profilazione, anche di terze parti, per migliorare la navigazione, per fornire servizi e proporti pubblicità in linea con le tue preferenze. Se vuoi saperne di più o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Chiudendo questo banner o proseguendo nella navigazione acconsenti all’uso dei cookie.

X