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salzberg sharon - real love. come coltivare l'amore in tutte le sue forme attraverso la mindfulnes

REAL LOVE. COME COLTIVARE L'AMORE IN TUTTE LE SUE FORME ATTRAVERSO LA MINDFULNES COME COLTIVARE L'AMORE IN TUTTE LE SUE FORME ATTRAVERSO LA MINDFULNES




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

HOEPLI

Pubblicazione: 02/2023





Trama

Real Love è un repertorio di strumenti creativi contenente esercizi di mindfulness e tecniche di meditazione che aiutano a vivere pienamente l'esperienza presente e a creare relazioni d'amore più profonde con se stessi, con il proprio partner, con amici e familiari e con la vita stessa. Sharon Salzberg, esperta internazionale di meditazione e di mindfulness, ci incoraggia a liberarci da strati su strati di ostacoli e abitudini negative, aiutandoci a sperimentare l'amore autentico attraverso l'esperienza diretta, invece che sulla base dei preconcetti. L'autrice spiega, nelle tre sezioni in cui è diviso il testo, come liberarsi dei costumi culturali ed emotivi, orientando la nostra attenzione in modo da riconquistare l'essenza di che cosa significhi amare ed essere amati. Grazie a riflessioni positive ed esercizi mirati, la Salzberg ci insegna a riorientare le responsabilità dell'amore che diamo e che riceviamo per riattivare la potente forza delle connessioni autentiche. Mettendo in discussione i miti perpetuati dalla cultura popolare, possiamo liberarci delle limitate definizioni che riducono l'amore a semplice romanticismo o passione, dando al cuore l'indispensabile riallineamento necessario a riconnettere noi stessi alla più autentica esperienza dell'amore nella nostra vita quotidiana.










Altre Informazioni

ISBN:

9788836010172

Condizione: Nuovo
Collana: MINDFULNESS
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 330
Pagine Romane: VI
Traduttore: Valli A.


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