Psoas. Il Mio Muscolo Piu' Importante. Gli Esercizi Per Fermare Il Mal Di Schien - Staugaard-Jones Jo Ann | Libro Macro Edizioni 09/2020 - HOEPLI.it


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staugaard-jones jo ann - psoas. il mio muscolo piu' importante. gli esercizi per fermare il mal di schien

PSOAS. IL MIO MUSCOLO PIU' IMPORTANTE. GLI ESERCIZI PER FERMARE IL MAL DI SCHIEN




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 09/2020
Edizione:





Trama

Lo PSOAS è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo PSOAS e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.







Altre Informazioni

ISBN:

9788828536628

Condizione: Nuovo
Collana: TECNICHE CORPOREE
Pagine Arabe: 144






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