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di massa scilla - prevenire e combattere l'osteoporosi. ediz. illustrata

PREVENIRE E COMBATTERE L'OSTEOPOROSI. EDIZ. ILLUSTRATA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Red Edizioni

Pubblicazione: 01/2011





Trama

L'osteoporosi è uno dei disturbi più diffusi dopo una certa età, soprattutto fra le donne. Uno dei principali modi per prevenirla e per curarla è un esercizio fisico adeguato. Fino a oggi si è ritenuto che la migliore prevenzione fossero gli esercizi con i pesi, oppure il jogging o lo step; queste classiche attività di fitness, però, pur aumentando la massa ossea possono creare seri problemi ai legamenti e alle articolazioni. Yoga e Pilâtes, invece, senza presentare questi inconvenienti aiutano a preservare la salute delle nostre ossa, lavorando anche su muscolatura ed equilibrio. Questo libro, illustrato a colori, propone alcuni degli esercizi più efficaci, e le indicazioni aggiornate sull'alimentazione più adatta.










Altre Informazioni

ISBN:

9788857303024

Condizione: Nuovo
Collana: DISCIPLINE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 94


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