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chozen bays jan; iaccarino idelson p. (curatore) - mindful eating on the go. da praticare ovunque tu sia

MINDFUL EATING ON THE GO. DA PRATICARE OVUNQUE TU SIA

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 06/2022





Trama

Questo seguito del libro "Mindful eating" propone 23 esercizi accessibili a tutti per rendere la tua relazione con il cibo più serena e gioiosa. Porta questo piccolo volume con te al lavoro, al ristorante o dovunque tu voglia mangiare con consapevolezza, anche per uno spuntino tra una riunione e l'altra o una merenda veloce. Spaziando fra il giocoso (trattare te stesso come se fossi un ospite a cena) e il profondo (imparare a mostrare gentilezza amorevole al tuo corpo), questi esperimenti di mindful eating trasmettono tutto il calore e l'umorismo della dottoressa Bays, così come la sua fiducia che la mindfulness possa essere una fonte di nutrimento per chiunque.










Altre Informazioni

ISBN:

9791254560112

Condizione: Nuovo
Collana: LA PIETRA FILOSOFALE
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 224
Traduttore: Petruzzi M.


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