Il Metodo Lafay Al Femminile - Lafay Olivier | Libro L'ippocampo 03/2014 - HOEPLI.it


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lafay olivier - il metodo lafay al femminile

IL METODO LAFAY AL FEMMINILE 80 ESERCIZI DI MUSCOLAZIONE SENZA ATTREZZI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

L'IPPOCAMPO

Pubblicazione: 03/2014





Trama

La versione per le donne del rivoluzionario metodo di muscolazione senza attrezzi di Olivier Lafay. Un vero e proprio fenomeno, ormai mondiale, nato sul web grazie al blog dal quale l'autore francese segue i praticanti. Centinaia di foto vengono postate ogni giorno sul blog, sul forum e sulla pagina facebook dell'autore, dove oltre a essere seguiti da Olivier, i praticanti si scambiano consigli, creando così un'immensa comunità. Nel 2013, L'ippocampo ha lanciato con Olivier Lafay il forum ufficiale italiano: forumlafay.ippocampoedizioni.it Il metodo Lafay al femminile propone un allenamento progressivo e dei programmi specifici per le donne, in modo da eliminare il grasso eccedente, modulare i muscoli, migliorare la condizione fisica e potenziare le performance atletiche. Gli 80 esercizi proposti non necessitano di alcun tipo di attrezzo (manubri, sbarre, panche) e dispensano dalla palestra: un vantaggio decisivo per la donna moderna, spesso presa da uno stile di vita frenetico.







Altre Informazioni

ISBN:

9788867220557

Condizione: Nuovo
Collana: L'Ippocampo
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 176






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