Mental Training Per La Corsa - Galloway Jeff | Libro Elika 04/2015 - HOEPLI.it


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galloway jeff - mental training per la corsa

MENTAL TRAINING PER LA CORSA TECNICHE PER POTENZIARE LE RISORSE MENTALI E AUMENTARE LA MOTIVAZIONE




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ELIKA

Pubblicazione: 04/2015





Trama

Come e perché si tende a perdere la motivazione? Come si fa a ritrovarla e aumentarla? A queste e ad altre domande troverete risposta in "Mental training", un manuale, ricco di strategie e linee guida per sentirsi al meglio durante l'attività sportiva. Per generazioni, sportivi e atleti hanno lottato per trovare la motivazione necessaria a cominciare un allenamento, perseverare anche nelle giornate più dure e resistere fino alla tanto agognata meta, superando la barriera del disagio e del malessere. Questo libro svela la fonte dei problemi di motivazione e insegna a gestirla con strategie che ne limitano gli effetti. Spesso il processo inconscio che dà vita allo stress tende a separare gli obiettivi del corpo da quelli della mente ed è per questo che Galloway fornisce, al contrario, una serie di tecniche di mental training volte a unire mente, corpo e anima in un connubio vincente. L'autore analizza ciascuno dei principali problemi legati alla mancanza di motivazione e ne offre la soluzione mediante tattiche di provata efficacia, che già molti corridori hanno applicato anche alla propria esperienza lavorativa, domestica e di vita quotidiana.







Altre Informazioni

ISBN:

9788898574148

Condizione: Nuovo
Collana: Elika
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 160
Traduttore: Salbaroli C.






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