Manuale Completo Di Corsa - Van Dijk Hans; Van Megen Ron | Libro Elika 06/2019 - HOEPLI.it


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van dijk hans; van megen ron - manuale completo di corsa

MANUALE COMPLETO DI CORSA MISURARE LA POTENZA E ANALIZZARE I RISULTATI PER MASSIMIZZARE LE PERFORMANCE

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ELIKA

Pubblicazione: 06/2019





Trama

Quanta potenza genera il tuo motore umano? Quanta ne serve per correre in diverse condizioni? Come si possono ottimizzare le performance nell'allenamento e in gara? Come usare al meglio il misuratore di potenza per perfezionare i propri risultati? Quali sono i limiti delle prestazioni umane? "Manuale completo della corsa" risponde a tutte queste domande illustrando i fattori decisivi per migliorare la performance della corsa, dagli 800 metri alla maratona: allenamento, nutrizione, peso corporeo, stile di corsa, vento, salite, temperatura, cardiofrequenzimetro e molto altro. Ricco di grafici, tabelle ed esempi reali, questo manuale si propone come punto di riferimento per tutti i corridori e i loro allenatori.







Altre Informazioni

ISBN:

9788898574520

Condizione: Nuovo
Collana: I GRANDI MANUALI DELLO SPORT
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 512
Traduttore: Scortichini A.






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