Le 10 Regole Per Vincere Il Panico - Antony Martin M.; Mccabe Randi E. | Libro Armenia 01/2006 - HOEPLI.it


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antony martin m.; mccabe randi e. - le 10 regole per vincere il panico

LE 10 REGOLE PER VINCERE IL PANICO COME LIBERARCI DALLA PAURA, DEBELLARE I SINTOMI DEGLI ATTACCHI DI PANICO E RIPRENDERE IL CONTROLLO DELLA NOSTRA VITA

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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

ARMENIA

Pubblicazione: 01/2006





Trama

Tutti cadiamo talora in preda al terrore: il cuore batte all'impazzata, ci manca il respiro, le mani e i piedi diventano gelidi. Reazioni fisiche di questo genere alla paura sono la nostra normale risposta a tutto ciò che ci minaccia. Tuttavia, i momenti di panico possono costringerci a sperimentare tali sensazioni senza cause apparenti, compromettendo l'autostima e la padronanza di se. Ecco, quindi, le dieci regole, semplici ed efficaci, che lo renderanno possibile. Basta imparare a: monitorare gli episodi di panico; scoprire come rimpiazzare l'angoscioso mormorio interiore con pensieri improntati alla calma e al realismo; individuare metodi sicuri per affrontare situazioni che generano panico.







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Altre Informazioni

ISBN:

9788834418680

Condizione: Nuovo
Collana: LE 10 REGOLE
Dimensioni: 152 x 23 x 104 mm
Formato: Rilegato
Pagine Arabe: 191






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