PENSAVO DI ESSERE IO... INVECE E' LA SINDROME DELL'IMPOSTORE COME TRASFORMARE IL SENSO DI INADEGUATEZZA NEL NOSTRO MIGLIOR ALLEATO

Quante volte, dopo un successo, invece di godere dei risultati delle nostre fatiche, ci ritroviamo sopraffatti da un ingiustificato senso di inadeguatezza? Quante volte diamo ascolto alla vocina che ci sussurra «non lo meriti, sei una frode, presto la tua incompetenza verrà scoperta»? Questa paura di essere «smascherati» è il sintomo più classico della Sindrome dell'Impostore. È una condizione silenziosa che affligge molte più persone di quanto non si pensi. Chi ne soffre vive sotto una cappa di ansia, senso di colpa, paura del giudizio altrui. Ma la Sindrome dell'Impostore non è una condanna. Anzi. Il primo passo è riconoscerla, per trasformarla in un trampolino verso una vita piena e consapevole. Partendo dalla sua esperienza personale, Florencia Di Stefano-Abichain condivide in questo libro il suo percorso - e le sue strategie - per aiutarci a credere di nuovo in noi stessi e a riscoprire la gioia dell'autostima. «La paura di essere smascherata, il terrore di non essere mai all'altezza, di non meritare niente mi accompagnano da trent'anni. Ancora non so se ci sono nata o se c'è stato un inizio, un evento scatenante. Fatto sta che a un certo punto il malessere che provavo mi ha spinta a documentarmi e approfondire finché non sono riuscita ad attribuirgli un nome: Sindrome dell'Impostore. In questo libro cerco di trasmettere quello che ho capito di questa 'condizione', come conviverci e gestirla. Per farlo mi servo dell'unico metodo che conosco: partire da me, dalla mia esperienza, da quelle che sono state le mie sensazioni, dai miei sentimenti, dal mio vissuto. Per individuare quella che non è in alcun modo una malattia, piuttosto una forma mentis, o se preferite una predisposizione dell'animo, che affligge molte più persone di quante si creda, e magari farci sentire meno soli e più compresi. Quel che spero, insomma, è che questo libro possa essere d'aiuto a chi lo leggerà, uno stimolo per illuminare le nostre potenzialità senza lasciarci sopraffare dall'ansia e dalla paura di fallire. Sarebbe la mia vittoria più grande, che comunque non meriterei, è chiaro.» (Florencia Di Stefano-Abichain)

Che cos’è La sindrome dell’impostore?

E’ forse la sindrome emotiva più diffusa del nostro tempo.
E’ un subdolo modo di pensare che il nostro io mette in atto per sabotarci.
La sindrome dell’impostore  è una falsa credenza che si attiva nelle persone sotto forma di una voce che dice “Non ne sei capace, non ti meriti questo successo, è solo un caso”.
La sindrome dell’impostore è la paura di essere “smascherati”, è un’insicurezza che si frappone tra un successo (per lo più lavorativo) e una conquista. Alla gioia di un traguardo raggiunto fa così ombra il dubbio, una dolorosa sensazione che ci convince che gli altri ci credano migliori di quanto in realtà siamo.

Un bluff, ecco cosa ci fa pensare di noi La sindrome dell’impostore.

Gli studi rivelano che La sindrome dell’impostore riguarda almeno il 70% delle persone.

Il libro La sindrome dell’impostore, scritto da Florencia Di Stefano (che insieme a Rossella Migliaccio e Daniela Collu è tra i personaggi/divulgatori più in ascesa sui social), l’autrice aiuta il lettore a capire se stia realmente soffrendo di sindrome dell’impostore, ne rivela i meccanismi così da aiutare le persone a prendere consapevolezza. La sindrome dell’impostore lascia spazio anche al contesto sociale in cui ci muoviamo e che spesso, per via del ruolo della società, della realtà mostrata sui social media e nel rapporto che si costruisce con lo studio e il lavoro, accresce la S.I.

E ovviamente in La sindrome dell’impostore il lettore troverà anche consigli e segreti per imparare a gestire la sindrome e a gestire se stessi.

Recensione di Stefania C.