"Le nostre risposte interiori ci daranno l'indicazione di come ci sentiamo realmente in quel momento presente, consentendoci di scoprire qualcosa di più di noi stessi. Quante volte ho pensato al qui ed ora, a come riuscire ad afferrare questi singoli attimi del momento presente che si susseguono in un'infinità di momenti presenti perché è così che ci si risveglia e si diventa consapevoli. L'unico momento che possiamo vivere davvero con tutto noi stessi è il momento presente, non il passato e non il futuro ma unicamente il qui ed ora."
