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baudouin bernard - medito e sono felice

MEDITO E SONO FELICE MANUALE PER INIZIARE LA MEDITAZIONE A SCUOLA E IN FAMIGLIA: PER BAMBINI PIU' SERENI, ATTENTI E CREATIVI




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Sonda

Pubblicazione: 03/2017





Trama

Oggi i bambini e i ragazzi sono sempre più stressati, a scuola, nel tempo libero e in famiglia, con impegni e scadenze che causano loro «ansia da prestazione». Il disagio si manifesta in nervosismo, insicurezza, paure, fobie e asocialità. La meditazione è un'arte antica - non una tecnica, come si tende spesso a equivocare - in grado di rispondere anche alle esigenze profonde dei bambini a partire dai 5 anni, come hanno dimostrato i più recenti studi scientifici. La meditazione infatti - almeno la meditazione di consapevolezza o mindfulness - è un invito a fare diversamente le attività della vita quotidiana, sia per grandi che per piccini. A semplificare le proprie giornate, a rallentare la corsa, a fare una cosa per volta lasciando da parte il multitasking. Pierre Baudouin conosce bene gli effetti benefici della meditazione che coinvolge tutti gli aspetti della vita del bambino, e gli permette di avere a disposizione gli strumenti semplici e potenti per mantenere la consapevolezza delle proprie risorse interiori e l'equilibrio emotivo. In altre parole, per imparare a vivere bene nella propria pelle.










Altre Informazioni

ISBN:

9788871068510

Condizione: Nuovo
Collana: SAGGI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 135
Traduttore: Florian F.


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