In queste pagine Pema Chödrön, maestra autorevole, accompagna con chiarezza e dolcezza alla comprensione e al corretto esercizio di questa pratica, mostrando come l'accoglienza della sofferenza possa diventare il punto di partenza per coltivare amore, compassione e una gioia duratura e illustrando così il potenziale trasformativo che potrebbe avere nella nostra vita un libro breve, accessibile e di grande valore, capace di rispondere al crescente bisogno di strumenti concreti per il benessere interiore.
