LA DIETA DELL'ACQUA CHE COSA MANGIARE, CHE ACQUA BERE PER STARE BENE E PERDERE PESO

L'acqua aiuta a dimagrire? Nuovi studi internazionali dimostrano che bere acqua prima dei pasti aiuta a dimagrire e a mantenere nel tempo il peso raggiunto. E non solo perché con la pancia piena d'acqua non abbiamo nessuna voglia di mangiare, o almeno non solo per questo. Il fatto è che bevendo attiviamo una serie di meccanismi metabolici che ci aiutano realmente a perder peso. Se nella nostra dieta quotidiana introduciamo tra i 6 e gli 8 bicchieri di acqua e abbiniamo un'attività fisica costante otterremo dei risultati visibili e duraturi nel tempo. Questo libro vi spiega come fare, e perché un gesto semplice come "bere un bicchier d'acqua" riesce dove molte diete alla moda non riescono. Nicola Sorrentino, tra i più autorevoli e noti dietologi italiani, in queste pagine propone un programma alimentare dettagliato di trenta giorni con tante ricette invitanti e facili da eseguire, abbinando a ogni piatto l'acqua giusta, perché le acque non sono tutte uguali. Il cibo e l'acqua sono le armi più potenti per prevenire e combattere sovrappeso e malattie. Qui trovate tabelle, ricette e tanti consigli validi per tornare in linea e stare in forma.

Una nuova dieta arriva in soccorso di chiunque voglia perdere peso in modo naturale: è la dieta dell'acqua, un rimedio semplice e innovativo ideato da recenti studi internazionali. È stato dimostrato, infatti, che bere acqua prima dei pasti aiuta a regolare l'assunzione di cibo, senza dover far ricorso a pillole dimagranti o a rigidi regimi alimentari. L'autore Nicola Sorrentino spiega come bere acqua giusta, con il giusto apporto di minerali, possa aiutare a ridurre l'apporto calorico, contribuendo a mantenere il proprio peso o a perderne. 30 ricette per dimagrire in 30 giorni, con l'abbinamento delle acque giuste.

Nicola Sorrentino, nato nel 1954, vive a Milano, dove svolge la sua attività di Dietologo e Idroclimatologo. È specializzato in Scienza dell'alimentazione e dietetica, e in Idrologia, Climatologia e Talassoterapia. Tra i suoi libri di successo ricordiamo La dieta Sorrentino e il recente Cambio data. Paolo Gambino è medico specialista in Audiologia, Idrologia Medica, Agopuntore e Medico in commissioni invalidi civili. È l'esperta italiana delle acque e Idrosommelier delle acque minerali.