Io E Le Mie Ossessioni - Freeman Mark | Libro Macro Edizioni 02/2020 - HOEPLI.it


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freeman mark - io e le mie ossessioni

IO E LE MIE OSSESSIONI Manuale per superare ansie, fissazioni e disturbi ossessivo compulsivi.




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 02/2020





Trama

Sei proprio sicuro di essere sano di mente? Ansia, depressione, fissazioni, stress, manie, angoscia, dipendenze: moltissime persone soffrono di questo tipo di disturbi senza nemmeno rendersene conto. Dopo un'ampia illustrazione di quelle che sono le più comuni ossessioni di cui soffre gran parte della popolazione, Mark Freeman guida il lettore a riconoscerle e spiega quali sono i percorsi per liberarsene. Un libro pratico e originale che, attraverso utili esercizi che concludono ogni capitolo, fornisce istruzioni precise su come prendere in mano la propria salute mentale. "In questo libro parlerò delle azioni quotidiane che potete mettere in pratica per mantenere e migliorare la vostra salute mentale. Tutti noi abbiamo un livello di salute mentale che può variare e che si può migliorare nello stesso modo in cui miglioriamo la nostra forma fisica, facendoci strada tra le difficoltà e sviluppando le giuste capacità per imparare a gestirle." (L'autore)







Altre Informazioni

ISBN:

9788828505112

Condizione: Nuovo
Collana: ESSERE FELICI
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 2860
Traduttore: Sana G.






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