Attraverso il Qigong si può migliorare la propria salute, aumentare l'energia e migliorare il processo di guarigione delle malattie. I dolci esercizi terapeutici cinesi di allungamento e potenziamento attivano il Qi, cioè l'energia vitale, all'interno dell'organismo, stimolando il sistema immunitario e rinforzando gli organi interni. Si tratta di otto semplici esercizi giornalieri, adatti a tutti, che richiedono solo venti minuti.
