Ognuno di noi ha sperimentato sulla propria pelle come la strada del cambiamento, legata al processo di evoluzione continua della persona, sia difficile, complessa, piena di ostacoli, spesso nemmeno definibile a parole, priva di regole chiare e per certi versi addirittura incoerente. Affrontare il cambiamento significa affrontare di continuo un bivio, trovarsi di fronte a una scelta dopo l'altra. Ognuna delle quali ci pare decisiva. Ma non è esattamente così. Importante è allora ascoltare. Ascoltare gli altri ma ascoltare prima di tutto se stessi. Il libro offre degli spunti per cercare di ascoltare meglio se stessi attraverso riflessioni generali e esercizi pratici (sulla falsa riga di quelli che Roberto Assagioli, padre della Psicosintesi, chiamava provocatoriamente esercizi inutili) che hanno l'obiettivo di portare consapevolezza. La consapevolezza di sé come elemento cardine, perché scelte, cambiamenti e motivazioni si dirigano in modo coerente con la parte più intima di noi stessi.
