Forma In 5 Minuti (In) - Zino Melissa | Libro Gribaudo 02/2019 - HOEPLI.it


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zino melissa - forma in 5 minuti (in)

FORMA IN 5 MINUTI (IN) MUOVERSI OGNI GIORNO PER RESTARE IN FORMA E VIVERE MEGLIO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Gribaudo

Pubblicazione: 02/2019





Trama

Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena... Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa! Le regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza. Facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step. Trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi...







Altre Informazioni

ISBN:

9788858022917

Condizione: Nuovo
Collana: HOBBY
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 241






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