Il volume propone di insegnare ai bambini, in modo graduale e divertente, a concentrarsi: i semplici esercizi a lui dedicati, molto più simili al gioco che allo studio, lo condurranno a trovare una propria via alla concentrazione che gli permetterà di affrontare meglio i problemi scolastici e più in generale di controllare le proprie capacità. Il libro contiene anche dei capitoli appositamente dedicati agli adulti, dove si suggeriscono semplici tecniche per migliorare la concentrazione. Il ritmo frenetico e stressante della nostra vita ci rende spesso nervosi, irritabili, distratti e ci fa perdere la capacità di concentrarsi.
