Con il termine Trail Running si intende la corsa di media e lunga distanza effettuata su terreni naturali, generalmente comprendente dislivelli altimetrici e condotta in regime di semi-autonomia. Questo libro, il primo pubblicato in Italia relativamente alla corsa in montagna, è completo ed esaustivo e tratta l'argomento con un approccio globale, fornendo tutte le indicazioni ai principianti che vogliano affacciarsi a questa disciplina sportiva.
