Hochintensives Intervalltraining Vs. Extensive Dauermethode - Dransmann Milan | Libro Springer Vs 01/2020 - HOEPLI.it


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dransmann milan - hochintensives intervalltraining vs. extensive dauermethode

Hochintensives Intervalltraining vs. extensive Dauermethode Feldstudie zum ausdauernden Laufen im Sportunterricht




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Tedesco
Editore:

Springer VS

Pubblicazione: 01/2020
Edizione: 1. Aufl. 2020





Trama

Zum hochintensiven Intervalltraining im Sportunterricht liegt bis dato keine Studie vor, in der die subjektiven Erfahrungen der Schülerinnen und Schüler berücksichtigt werden. Entsprechend hat Milan Dransmann das HIIT im Rahmen einer Feldstudie sowohl für die Ausdauerleistungsfähigkeit als auch für die subjektive Trainingsqualität mit der extensiven Dauermethode verglichen. Die Ausdauerleistung wurde in einem Ein- und Ausgangstest beurteilt. Zur empirischen Erfassung der subjektiven Erfahrungen wurde ein semantisches Differential entwickelt, dass eine a¨sthetische, eine aufgabenbezogene und eine anforderungsbezogene Trainingsqualita¨t abbildet. In beiden Versuchsgruppen verbesserte sich die Ausdauerleistung signifikant, die HIIT-Gruppe benötigte im Vergleich zur Dauermethoden-Gruppe jedoch nur die Hälfte der Zeit.




Sommario

Ausdauer, Training und Ausdauertraining.- Ausdauertrainingsinterventionen im Sportunterricht.- HIIT-Interventionen im Sportunterricht.- Sport als ästhetische Praxis.- Subjektive Trainingsqualität. 




Autore

Milan Dransmann ist wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Abteilung Sportwissenschaft an der Universität Bielefeld. Als Fachleiter für den Bereich Training im Schulsport und als A-Trainer der Leichtathletik (Block Lauf) beschäftigt er sich in Forschung, Lehre und Praxis insbesondere mit dem ausdauernden Laufen.







Altre Informazioni

ISBN:

9783658291532

Condizione: Nuovo
Dimensioni: 210 x 148 mm Ø 288 gr
Formato: Brossura
Illustration Notes:1 Illustrations, black and white
Pagine Arabe: 198
Pagine Romane: xvi






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