L'autore ci spinge ad approfondire e rafforzare il lavoro interiore su noi stessi. Le sue intuizioni si fondano sui metodi di G. I. Gurdjieff e John G. Bennett, che egli ha adattato e ulteriormente sviluppato per soddisfare le esigenze odierne. Ideale continuazione di Le pratiche di Gurdjieff, uscito nel 2011, questo testo conduce i "cercatori della verità" verso esperienze di connessione con se stessi mai sperimentate prima. Da un consapevole "ricordo di sé" può aver luogo un armonioso disvelamento del proprio autentico essere, per il bene personale e della comunità. Gli esercizi pratici di questo nuovo libro di Martin non solo ampliano lo spettro esistente delle diverse modalità di lavoro sulla propria interiorità, ma diventano anche "cibo per l'anima".
