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GINNASTICA POSTURALE. RESPIRAZIONE, SCHIENA, BACINO, COLLO, ESERCIZI

Name: GINNASTICA POSTURALE. RESPIRAZIONE, SCHIENA, BACINO, COLLO, ESERCIZI
Price: 8,50 € EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: CERAGIOLI LUIGI
ISBN: 9788844039752

ceragioli luigi

5 stelle su 5 1 recensioni presenti

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Dettagli

Genere:Libro

Lingua: Italiano

Editore:

Demetra

Pubblicazione: 04/2011

Trama

La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.

Altre Informazioni

ISBN:

9788844039752

Condizione: Nuovo

Collana: FITNESS

Formato: Brossura

Pagine Arabe: 128

I vostri commenti al Libro

1 recensioni presenti.

26/10/2016 Di barbarasavoia

5 stelle su 5

Libro molto illustrato e con spiegazioni degli esercizi che si possono fare nella propria casa. Lo consiglio, l'ho preso perché sto facendo un corso di posturale e mi piaceva l'idea di poter fare qualche sequenza anche da sola.

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