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thubten gelong - felice come un monaco buddhista. piccole abitudini per cambiare la tua vita
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FELICE COME UN MONACO BUDDHISTA. PICCOLE ABITUDINI PER CAMBIARE LA TUA VITA PICCOLE ABITUDINI PER CAMBIARE LA TUA VITA




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Editore:

Vallardi A.

Pubblicazione: 09/2023





Trama

Siamo predisposti alla felicità, basta imparare a cercar la nei posti giusti. Una casa più grande, una promozione sul lavoro, una famiglia perfetta... sono queste le cose che ci rendono felici? Il monaco buddhista Gelong Thubten, uno dei maestri spirituali più noti del Regno Unito, ci mostra che in realtà tanto la felicità quanto la sofferenza non dipendono da condizioni esterne. Noi siamo naturalmente predisposti alla felicità e questo libro ci insegna come scoprirla dentro di noi: portando meditazione e mindfulness nel cuore della vita quotidiana, imparando a trovare dei micro-momenti meditativi anche nei giorni più difficili - dando continuità alla consapevolezza del presente - per ridurre lo stress, gestire al meglio pensieri ed emozioni, liberare la mente da ricordi dolorosi e ansie del futuro. Una storia avvincente, un testo ricco di esercizi pratici, un metodo fondato sulle filosofie orientali accessibile a tutti, per interrompere il circolo vizioso di stress, solitudine e insoddisfazione.










Altre Informazioni

ISBN:

9788855059770

Condizione: Nuovo
Collana: SAKURA
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 224
Traduttore: Orrao S.


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