Secondo lo yoga ogni avvenimento segue la legge di causa ed effetto, di azione e reazione; ogni azione e pensiero hanno una ripercussione sul corso della nostra vita; ogni uomo raccoglie ciò che semina, forgiando il futuro sulla base delle azioni e dei pensieri del presente. Forte della sua esperienza pluriennale l'autrice mette a disposizione un completo metodo per controllare la nostra mente trasformando le energie fisiche e mentali in energie spirituali. I Chakra sono i punti fondamentali, gli strumenti di passaggio che catalizzano e canalizzano energie di diverso tipo e ci accompagnano in questo lavoro di conoscenza attraverso una scuola che è interiore e individuale. La Concentrazione e la Meditazione sono gli strumenti di cui lo yoga si serve per ritirare i sensi all'interno di se stessi, per calmare la mente e prepararla poi a identificarsi con l'oggetto della meditazione, per culminare poi nella Consapevolezza superiore.
