Elementi Di Base Per L'allenamento Funzionale. Il Gioco Del Ferro - Barbieri Davide | Libro Calzetti Mariucci 02/2013 - HOEPLI.it


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barbieri davide - elementi di base per l'allenamento funzionale. il gioco del ferro

ELEMENTI DI BASE PER L'ALLENAMENTO FUNZIONALE. IL GIOCO DEL FERRO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 02/2013





Trama

L'allenamento funzionale ha lo scopo di potenziare le capacità atletiche umane, soprattutto grazie ad un'accresciuta coordinazione neuromuscolare. La forza, la potenza, la flessibilità e la resistenza fisica sono allenate come forme di abilità motoria, utilizzando pochi esercizi, a carico naturale o con pesi liberi (come il bilanciere olimpico e le kettlebell) che richiedono grande destrezza e velocità di esecuzione. La metodologia di allenamento proposta nel testo è compatibile con tutti gli altri impegni della vita attiva e consiste prevalentemente di sforzi brevi, intensi e ripetuti, al fine di migliorare la forma fisica e di accrescere la capacità di performance nella pratica sportiva.







Altre Informazioni

ISBN:

9788860283078

Condizione: Nuovo
Collana: ALLENAMENTO SPORTIVO
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 127






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