Dieci Respiri Verso La Felicita' - La Pratica Del Respiro Consapevole - Schneider Glen | Libro Il Punto D'incontro 12/2019 - HOEPLI.it


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schneider glen - dieci respiri verso la felicita' - la pratica del respiro consapevole

DIECI RESPIRI VERSO LA FELICITA' - LA PRATICA DEL RESPIRO CONSAPEVOLE




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 12/2019





Trama

La felicità è un'abilità che possiamo sviluppare grazie alla consapevolezza e alla concentrazione. Glen Schneider presenta un approccio semplice ma efficace per creare l'abitudine a essere felici. Quando veniamo in contatto con qualcosa che normalmente stimola l'ira, percorrere pedissequamente quella via neurale diventa un'abitudine. Con la pratica del respiro consapevole, possiamo invece aprire nuovi percorsi neurali. Quando questa diventa un'abitudine, la chiamiamo "abitudine alla felicità" e ogni momento può essere dunque un momento felice. Attraverso istruzioni chiare, esempi concreti e storie di vita personale, Dieci respiri verso la felicità illustra tecniche di respirazione e di mindfulness che porteranno un nuovo modo di vedere la vita a chiunque sia alla ricerca di pace e senso di appagamento. Prefazione di Thich Nhat Hanh.







Altre Informazioni

ISBN:

9788868206505

Condizione: Nuovo
Collana: UOMINI E SPIRITUALITA'
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 106
Traduttore: Andreella F.






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