Questo quaderno è una guida a compiere semplici ma potenti riflessioni su di sé ed è pensato quindi per essere scritto, senza badare troppo alla forma, con la frequenza più congeniale al lettore-scrittore. La scrittura aiuta infatti a vedere con chiarezza, a fare chiarezza, a fare ordine e a consolidare efficacemente apprendimenti e propositi. Rileggere a distanza di settimane o mesi aiuta inoltre a tracciare i propri progressi.
