Come Combattere Lo Stress - Pirotta Laura | Libro Dario Flaccovio Editore 05/2019 - HOEPLI.it


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pirotta laura - come combattere lo stress

COME COMBATTERE LO STRESS IMPARA A GESTIRE LO STRESS DA LAVORO E NELLA VITA PRIVATA E A RAGGIUNGERE IL BENESSERE PSICO-FISICO




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Dettagli

Genere:Libro
Lingua: Italiano
Pubblicazione: 05/2019





Trama

Oggi lo stress è diventato per noi tutti un fastidioso compagno di viaggio sia sul lavoro, sia nella vita privata. Tuttavia perseveriamo nel comportarci sempre alla stessa maniera, sperando che siano gli altri o il mondo esterno a cambiare. Ciò accade probabilmente perché non abbiamo idea dell'ampiezza di risorse presenti in noi e fuori di noi. In questo libro ti propongo, in modo semplice e pratico, alcuni rimedi utili ad affrontare e prevenire le possibili situazioni di tensione legate all'esperienza quotidiana. L'obiettivo è quello di accompagnarti in un percorso di consapevolezza attraverso il quale trovare la chiave per gestire al meglio le difficoltà che stai vivendo e superare quelle che verranno. Le soluzioni che suggerisco sono frutto di un metodo basato sulle ultime scoperte neuroscientifiche ed elaborato in anni di esperienza come psicologa, Life & Business coach e docente di tecniche per la gestione dello stress.







Altre Informazioni

ISBN:

9788857909059

Condizione: Nuovo
Collana: WEB BOOK
Formato: Brossura
Pagine Arabe: 201






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